この記事を読むとこんな悩みが解決します。 「ヨガインストラクターになったはいいけど、仕事が全然ない...。」 「未経験でも雇ってくれる求人ってあるのかな？」 解決方法はコチラ。 facebookの掲示板を利用する yogaroomのサイトを利用する 自分でレッスン…

ナチュラル系のヨガウェアが欲しいんだけど、ヨガウェアブランドが多すぎて探すのが大変...。 ＼ヒョコッ！／ お望みのナチュラル系のヨガウェア、ココにありますよ〜！こんにちは。フリーヨガインストラクターあるちゃんです。 健康に良い、と大人気のヨガ…

= この記事のまとめ = ヨガを習ってみようかなと考えているあなたにヨガを安く習う方法をご紹介します。 もしあなたがヨガ初心者なのであれば、まずは できる限り安く ヨガを少しの間継続してみる のがおすすめ。 ヨガを習う前に知っておきたい情報（値段、…

「あーあ、幸せになりたい...。」 こんな風に思ったこと、誰にでもあるのではないでしょうか。 もちろん、筆者（aruyoga）にもあります。 ため息も多くなって、周りの人が羨ましくって仕方なくなっちゃうんですよね。 今日は、以前の筆者と同じような状態の…

「ヨガインストラクターの資格を取りたいけど、どこで取るのがいいんだろう？」 「ヨガの資格取得の学校って、調べるといっぱいあって、どこがいいのかわからない...。とりあえず価格が安いところにいけばいいのかな...？」 いざヨガの資格を取ろう！と思っ…

「よく、ヨガは気持ち良いって聞くけど、ヨガを始めてからまだ一度もそんなコト思ったことないな...。身体が硬いからダメなのかな〜。どうしたら気持ちよくヨガをできるんだろう？？」 ヨガを始めたばかりのときって、まだレッスンについていくのに一生懸命…

「はぁ...。いつも周りと比べて、自分に自信が持てない。本当は周りなんて気にしないで、自分らしく生きたい...自分を好きになりたい。」 SNSが流行し、たくさんの素敵なものに出会えるようになった反面、いつもキラキラの世界を目の当たりにしては、自分と…

「噂に聞いたオンラインヨガ、ネットで調べてみると、オンラインヨガサービスがいくつかあるみたいだけど、どこで習うのがいいの？よくわからない〜...。」 こんなお悩みの方にオススメの記事です。 この記事を読むと、こんなことがわかります。 オススメの…

スマホやパソコンを長時間使うと、めまいがして体調が悪くなる。なんとかならないかなぁー。 この記事を読むと、こんなことがわかります スマホやPC使用後の体調不良（めまい、頭がボーッとする、息苦しい、など）の原因 不調改善にオススメの運動 スマホやP…

「zen place（旧ヨガプラス）が気になってるけど、どうなのかしら？他のスタジオと比べて何が良いの？」 「自宅の近くにあるヨガスタジオを検索したら、zen place（旧ヨガプラス）があるみたい。実際に通った人の声を聞いてみたい。」 こんなお悩みを解決し…

「最近話題のギー、健康にいいって聞くけど、一体何に使えるの？どんな効果があるの？」 こんなお悩みの方にオススメの記事です。 この記事を読むと、こんなことがわかります。 癒しのオイル、ギーの効果 ・目の疲れを改善 ・安眠効果 ・しわ、くすみ改善 ・…

「ヨガを初めて１年くらいたったけど、何も変わってない気がする...。やってて意味あるのかな〜...。」 こんなお悩みの方にオススメの記事です。 ※ヨガを初めて１年以上たった人向けの記事です。 この記事を読むと、こんなことがわかる！ ヨガの効果を高める…

「最近、夜なかなか眠れない...。身体に良くないから寝なくちゃって思うんだけど、そうするとさらに眠れないんだよね...。なんだかベッドに入るのが憂鬱。」 こんなお悩みの方にオススメの記事です。 この記事を読むと、こんなことがわかる！ 夜眠る前のオス…

「今年も花粉症がひどくって、マスクとティッシュが手放せないよ〜...。そういえば、ヨガって身体に良いけど、花粉症にも効果あるのかな？？」 こんなお悩みの方にオススメの記事です。 この記事を読むと、こんなことがわかる！ 結論：ヨガは花粉症改善に、…

「最近ときどき呼吸がしづらくて苦しい...。なんでだろう...。不安...。」 こんなお悩みの方にオススメの記事です。 この記事を読むと、こんなことがわかる！ ・呼吸がしづらい原因 ・呼吸がしづらいときの対処法 筆者（aruyoga）は、現在フリーヨガインスト…

「ヨガをやってみたいけど、身体が硬い...。初心者で身体が硬くってもヨガってできるモノなの？？」 こんなお悩みの方にオススメの記事です。 この記事を読むと、こんなことがわかる！ ・身体が硬い人ほど、ヨガをやった方が良い理由。 ①身体が硬いからこそ…

「ヨガに通っていると感じるこの気持ち、このもどかしさ、実際に同じように感じてる人もいるんじゃない〜？」 とフリーヨガインストラクター&ヨガ生徒の筆者（aruyoga）が思ったので、今日はヨガを習い始めて６年間、ずっと感じている”ヨガレッスンあるある”…

「ヨガをやってみたいな〜...。近くにブレダホットヨガがあるけど、どんな感じなんだろう…。」 こんなお悩みの方にオススメの記事です。 この記事を読むと、こんなことがわかる！ ＜ブレダ ホットヨガの魅力＞ ・潤いたっぷりのお肌へ！コラーゲントリートメ…

「ヨガインストラクターになるために、まずは学校に通って資格を取らなくちゃ...。でも一体どの学校がいいんだろう...＞＜。」 こんなお悩みの方にオススメの記事です。 この記事を読むと、こんなことがわかる！ ヨガワークスを卒業したインストラクターのレ…

「スタジオでのヨガには慣れてきたから、自宅でもヨガを練習したいけど、何をどのくらいやればいいんだろう...。何か必要な道具とかあるのかな？？」 こんなお悩みの方にオススメの記事です。 この記事を読むと、こんなことがわかる！ ・自宅でのヨガの練習…

「ヨガウェアをいろいろ探してるんだけど、どれも意外と高くて手が出せない...。」 「ガチでヨガをしている訳ではないから、できる限りリーズナブルにヨガウェアは揃えたいな〜。」 こんなお悩みの方へオススメのプチプラヨガウェアブランド（正確にはヨガウ…

今日は、筆者(aruyoga)の”朝の習慣”について書こうと思います。 ヨガインストラクターとして、健康には人一倍気を遣っている(つもり)ので、何か参考になるものがあれば嬉しいです〜。 ■ AM7:00 起床 起きたらまず横になった状態で、そのまま基礎体温を計りま…

この記事はこんな方にオススメです☆ ヨガインストラクターを目指している。 ヨガインストラクターに憧れている。 ヨガインストラクターになりたい。 「いつか私もあんな風になりたいな...。」 ヨガのレッスン後、担当インストラクターに憧れたこと、ありませ…

ヨガって具体的にどんな効果があるの？1回やるだけで、すぐに効果って感じられるの？ こんな疑問にお答えします。 この記事はこんな人にオススメ ・ヨガの具体的な効果を知りたい ・ヨガを始めようか迷っている ・ヨガが気になっている ＼ヒョコッ！／ こん…

「毎日朝からバタバタ...。気持ちも落ち着かないから、朝からイライラしてばかり...。」 「1日があっという間で、何もできていない気分。もっと自分の時間を大切にしたい。」 こんなお悩みを解決できちゃうのが朝ヨガなんです。 こんにちは。 フリーヨガイン…

とってもかわいい韓国ファッション。そんなかわいい韓国ブランドのヨガウェアが欲しいな〜 ＼ヒョコッ！／ こんにちは。フリーヨガインストラクターあるちゃんです。お望みのかわいい韓国ヨガウェア、ココにありますよ〜！ かわいすぎる韓国ファッション。 …

この記事はこんな方にオススメです☆ このぽっこりお腹、どうやったらぺったんこになるの？ お腹が目立つのが恥ずかしくて、お腹周りが隠れる服を選んでしまう。 モデルのようなスッキリとしたお腹に憧れる...。 多くの女性が悩んでいるぽっこりお腹。一体い…

この記事はこんな方にオススメです☆ マインドフルネスが気になっている ストレスに悩まされている 瞑想に興味がある 最近ストレス軽減に良いと注目されている”マインドフルネス”。 リラックス効果もあると言われていて、気になっている方も多いのではないで…

この記事はこんな方にオススメです☆ 毎日肩が痛い...だるい...。 気付くと自分の手で肩をモミモミ...。 できるなら、毎週マッサージに行きたい...けどそんなお金はない...。 『肩こりになったことがない』なんて人はいないのでは？というくらい、たっくさん…

この記事はこんな方にオススメです☆ オンラインヨガってそもそも何？ オンラインヨガが気になってるけど、どうやって受講するの？難しかったりしない？必要なものってあるの？ 最近注目をガッツリ集めているヨガ。 リラックス効果もあって、身体も引き締まる…