オンラインヨガサービス、種類がありすぎてどこがいいのかわからない...。
コロナの影響でグンっと注目度の上がったオンラインヨガサービス。
種類が多すぎて、結局はどこがいいのかわかりづらいですよね。
今日は現役ヨガインストラクターあるちゃんが、今、本当におすすめのオンラインヨガサービスをご紹介します
- 今本当におすすめのオンラインヨガサービス4選
- オンラインヨガを選ぶときのポイント
- オンラインヨガに必要なもの
プロが選び抜いたオンラインヨガサービスこの4つ！！
- SOELU
- クラムる
- LAVAうちヨガプラス
- MELON
この4つのサービスは、ライブレッスン、リーズナブルな料金、開催レッスン数•レッスンの種類が充実していて、満足のいくヨガライフが送れること間違いなし！です。
4つについて詳しく見る前にオンラインヨガの基本情報について見てみましょ！
オンラインヨガを選ぶときのポイント
オンラインヨガを選ぶときの大きなポイントは4つ！
ライブレッスン？ビデオレッスン？
オンラインヨガには2種類のレッスンがあります。
ライブレッスン ： 生配信の動画
ビデオレッスン ： 既に収録された動画
筆者は断然ライブレッスンがおすすめ！ライブレッスンなら、インストラクターに直接自分の身体の特徴を見てもらいながらレッスンが受けられます。
ぶっちゃけビデオレッスンはYouTubeとそんなに変わらないです。
料金
料金相場は受け放題で3,000円〜7,000円ほど。
1月あたりに受講できる回数が減れば減るだけ料金は安くなります。
開催レッスン数、種類の多さ
開催レッスン数が多いほど、ご自身のスケジュールに合わせてレッスンが受けやすくなります。
また、レッスン種類が多いほど、飽きずに楽しくレッスンを続けられるので効果を感じやすくなります。
レッスン時間
大体15分間〜60分間の幅のレッスンが用意されている場合が多いです。
レッスン時間が短いほど、隙間時間にレッスンがしやすくなります。
また、レッスン時間が長いほどしっかり運動することができます。
オンラインヨガレッスンを受けるときに必要なもの
- ヨガマット（ない場合はバスタオルなどでも代用可能）
- 動きやすい服装（基本は裸足）
- お水
- デバイス（PC、タブレット、スマホ）
- zoomアプリ（サービスによります）
プロが選び抜いたオンラインヨガ4サービス
おすすめ順にご紹介します！
1位 SOELU
こんな人におすすめ
- 赤ちゃんのいる人
- 早朝、深夜にレッスンを受けたい人
- ヨガ以外のレッスンも楽しみたい人
特徴
オンラインヨガサービスといえばSOELUと言ってもいいほど、オンラインヨガの代表格。
たくさんあるオンラインヨガサービスの中でもダントツでレッスン数、レッスン種類が多く、自分のスケジュールに合わせてレッスンが受けやすいです。
また、赤ちゃん泣いたら保証があるので、小さな赤ちゃんがいるママにも嬉しいサービスですよ。
その他
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レッスン 開催時間 |
ビデオレッスン | アプリ |
|---|---|---|
| 5:00〜23:00台 | 有 |
必要なし |
料金表
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月8回 |
受け放題 （ポーズチェック無） |
受け放題 （ポーズチェック有） |
|---|---|---|
| 2,178円（税込） |
4,378円（税込） |
6,578円（税込） |
体験料
100円（30日間）
2位 クラムる
こんな人におすすめ
- レッスンを短時間で終えたい人
- なるべく料金を抑えたい人
特徴
身体博士なインストラクター が勢ぞろいのzen placeが運営するオンラインヨガサービス。
レッスン時間が15分間と短いので、忙しい人でも効率的にヨガを生活に取り入れられます。
また料金がその他のサービスと比較して休めなのも魅力的ですね。
その他
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レッスン 開催時間 |
ビデオレッスン |
アプリ |
|---|---|---|
| 5:00〜23:00台 |
有 |
zoom |
料金表
|
受け放題 |
月2回 |
|---|---|
| 3,080円（税込） |
100円（税込） |
体験料
0円（1ヶ月間）
3位 LAVAうちヨガ＋（プラス）
こんな人におすすめ
- ヨガが初めての人
- なるべく料金を抑えたい人
特徴
ヨガスタジオ大手のホットヨガスタジオLAVAが運営するLAVAうちヨガプラス。
LAVAのヨガレッスンでは難しいヨガや解剖学の言葉が使われていないので、ヨガが初めての人でもとてもわかりやすいのが特徴です。
料金がリーズナブルなのも嬉しい。
その他
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レッスン 開催時間 |
ビデオレッスン | アプリ |
|---|---|---|
| 6:00〜22:00台 |
無 |
zoom |
料金表
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受け放題 （月50回まで） |
|---|
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3,498円 （税込） |
体験料
0円（1ヶ月間）
4位 MELON
こんな人におすすめ
- マインドフルネス、瞑想に興味のある人が
- 精神面での悩みがある人
特徴
マインドフルネス、瞑想に特化したオンラインサービスのMELON。
マインドフルネス、瞑想は心にプラスの効果が期待できるので、精神面の悩みがある人に特におすすめ。
もちろん、ヨガのレッスンも用意されています。
また、予約不要なので気が向いたときにサクッとできるのも嬉しいですね。
その他
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レッスン 開催時間 |
ビデオレッスン | アプリ |
|---|---|---|
| 6:00〜22:00台 |
有 |
zoom |
料金表
|
受け放題 |
|---|
|
3,850円 （税込） |
体験料
0円（2週間）
まとめ
いかがでしたか？
今回のおさらいはこちらから。
オンラインヨガで心と体を整えて心地よい毎日を過ごしましょう！
